MENTALTRAINING

Du hast das Gefühl, deine Aufgaben wachsen dir über den Kopf? Du hast Ziele und Wünsche und benötigst Hilfe, diese umzusetzen? Mentaltraining kann dir helfen, effektiv gegen Stress vorzugehen und deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Viele sehen Mentaltraining nur im sportlichen Bereich, doch es ist auch für alle anderen Lebenssituationen effektiv anzuwenden.

Mentaltraining ist ein Weg zu mehr innerer Ruhe, Erfolg, Wohlstand und Lebensfreude.

Der Begriff MENTAL steht für

Geistig
Verstand
Psyche
Denken

Mentale Stärke ist das Ergebnis von persönlichen

Überzeugungen
Einstellungen
Denkprozessen

Unser Leben ist das Ergebnis unserer Eigenschaften, unserer Fähigkeiten, unserer erfüllten oder unerfüllten Wünsche, unserer erreichten oder unerreichten Ziele. Letztendlich ist unsere DENKENSWEISE die Basis für unser TUN und HANDELN und das darauf erfolgende ERGEBNIS.

Wann immer wir uns mit Autogenem Training, Mental- oder Gedankentraining etc. beschäftigen, begegnen wir dem wohl bekanntesten Spruch von Marc Aurel, der lautet:

“Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab”

Und dieser Spruch trifft den berühmten Nagel auf den Kopf

Denken kann Mut machen oder mies machen- der innere Monolog ist ein Bestandteil unserer geistigen Landschaft. Unsere Gedanken bilden die Grundlage für unser Leben.

Durch mentale Übungen können wir sehen, wie unser Denken abläuft (denn die meisten unserer Gedanken sind unbewusst) und wie wir unsere Gedanken formen und dadurch unser Leben verbessern können. Wir können lernen, die Kraft positiver Bilder und Gedanken für uns zu nutzen.

Wir verfügen heute über mehr Informtionen, Daten und materielle Besitztümer als die Generationen vor uns, haben aber für diese Lebensform oft keine “Gebrauchsanweisung”, wie wir damit am besten umgehen.

Wenn wir von Mentaltraining sprechen, sprechen wir auch von der Klarheit unserer Gedanken bzw. woher unsere Denkweise herrührt.

Mental starke Menschen